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渝湘复线TJ-2工区项目开展心理健康讲座

图片编辑:陈珊 ; 文章编辑:陈珊 ; 发布日期:2022-06-10 ; 点击:

为进一步促进职工的身心健康,提升幸福感,正确处理工作与生活的关系,6月6日下午14:00,交建集团浩正企业渝湘复线高速公路TJ-2工区项目党支部组织开展了《平衡艺术:工作在左,生活在右》心理健康讲座。

本次活动项目部特别邀请了国家二级咨询师夏娟老师来为大家授课。夏娟老师是中科院心理学院硕士,曾获得过重庆市十佳心理咨询师称号。此次讲座内容主要包括在压力下的失衡、如何有效压力应对、教授如何缓解情绪的技巧等。夏老师采取互动提问和讲授一些针对性案例的方式,生动形象地教大家学会如何接纳情绪、调整思想,引导大家正确认识自己、分析心理、应对压力,培养良好的自我意识和健康心态。其中,特别引用了东方经络穴位按摩法,实地操作教会在场人员通过按压穴位打开经络缓解焦虑。活动结束后,在场人员纷纷表示,此次活动让大家受益匪浅,不仅学会了如何有效地调节自己的心态、疏解压力,还能够让大家用更积极健康的心态面对工作和生活!

项目部党支部将以此次心理健康讲座为契机,继续深化项目部“家学问”建设,营造温馨和谐的工作氛围,加强对员工的关心关爱,促使员工心理健康工作常态化,提升员工幸福指数,丰富关爱工作的内涵,促进项目部和谐健康发展。


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